随着17年的脚步渐行渐远，中超联赛也迎来了一个充满挑战的赛季，在这个赛季中，伤病潮如同突如其来的风暴，席卷了各大中超球队，给原本激烈的联赛增添了更多的不确定性，面对如此困境，中超球队如何自救，成为了摆在教练组和球员面前的一道难题。

球队在备战阶段要充分认识到伤病的重要性，加强对球员的体能训练和恢复训练，在训练中，教练组应合理安排训练强度，避免过度疲劳，对关键位置的球员要特别关注，确保他们在比赛中的稳定发挥。

球队要加强医疗团队的建设，提高医疗水平，在伤病频发的背景下，一支强大的医疗团队对于球队的自救至关重要，球队应引进经验丰富的医疗专家，建立完善的医疗体系，确保球员在受伤后能够得到及时、有效的治疗。

球队在战术安排上要灵活多变，充分利用现有球员，面对伤病潮，球队在首发阵容上要有所调整，发掘潜力球员，让他们在关键时刻挺身而出，教练组要注重战术创新，针对不同对手制定不同的战术方案，提高球队的整体竞争力。

球队要注重球员的心理调适，伤病对球员的心理压力巨大，球队要为球员提供心理支持，帮助他们调整心态，克服困难，教练组和球员要保持良好的沟通，共同面对伤病挑战。

以下是一些具体措施：

1、提高球员身体素质：通过科学的训练方法，提高球员的耐力和抗伤病能力，减少伤病的发生。

2、优化比赛阵容：在比赛中，根据球员的身体状况和比赛进程，适时调整阵容，确保球队实力最大化。

3、加强伤病预防：在训练和比赛中，注重球员的体能恢复，避免因疲劳导致的伤病。

4、提高球员心理素质：通过心理辅导，帮助球员树立信心，调整心态，以最佳状态迎接比赛。

5、加强与其他球队的交流与合作：在伤病潮期间，与其他球队分享伤病预防、治疗和康复经验，共同应对挑战。

面对17年伤病潮，中超球队要采取多种措施，从备战、医疗、战术和心理等多个方面入手，提高自救能力，只有团结一心，共克时艰，才能在逆境中求得生存与发展，为我国足球事业贡献力量。